Jeżeli chcemy zadbać w odpowiedni sposób o własne zdrowie, powinniśmy skoncentrować się na odpowiedniej diecie, która będzie realizowała potrzeby naszego organizmu. Na nieszczęście bardzo trudno samemu, bez gruntownej wiedzy, opracować intencja żywieniowy, który będzie zaspokajał potrzeby naszego organizmu. W takiej okoliczności warto skorzystać z pomocy dietetyka, który pomoże nam dobrać odpowiedni zamysł żywieniowy.
Warto pamiętać, że dietetyka kliniczna to kategoria edukacji, która pozwala na implementację posiłków do indywidualnych potrzeb organizmu.
Kiedy korzystać z pomocy dietetyka?
Głównie należy podkreślić, że dietetycy posiadają wiedzę, jak również doświadczenie w zakresie opracowywania elastycznie dostosowanych do potrzeb klienta intencji żywieniowych. O ile mają wątpliwości, to wtedy zlecają badania kliniczne, które pozwalają wykluczyć przykładowo obecność chorób czy schorzeń, które stanowią przeciwwskazania dla wdrożenia określonego planu żywieniowego. W ostatnim czasie ogromną popularnością cieszą się przepisy dieta ketogeniczna. Jest to dieta, w której przyjmuje się dużą ilość zdrowych tłuszczów, np tłuszczów omega-3, które znajdziemy w owocach morza czy rybach. Jest to zatem dieta, w której spożywa się niewielką ilość węglowodanów. Wynikiem jest utrata kilogramów. Warto być świadomym jednak, że keto przepisy powinny być opracowane przez dietetyka, który uwzględni potrzeby naszego organizmu, jak również opracuje zbilansowany zamiar żywieniowy, dzięki czemu nie tylko i wyłącznie stracimy kilogramy, ale poprawi się także kondycja naszego organizmu.
Zobacz również: przepisy dieta ketogeniczna.